霜降水返壑，风落木归山。

　　冉冉岁将宴，物皆复本源。

                                                                                                                                                       ——白居易《岁晚》

　　霜降，二十四节气之一，于每年公历10月23日左右，太阳到达黄经210度时为霜降。是秋季的最后一个节气，同时也意味着冬天的即将开始。

　　【霜降有三防】

　　一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

　　二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

　　三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，定要做好保暖御寒工作，注意修生养息，以免寒邪入侵，导致生病。

　　俗话说的好“春生、夏长、秋收、冬藏”，

　　秋冬正好是养精蓄锐的好时节，

　　药补不如食补，食补不如睡补，

　　维持良好的睡眠便是“秋收、冬藏”的有效办法。　　

　　对于年轻人来说，

　　工作累了，在床上躺一会就能进入甜美的梦乡，

　　敲锣打鼓都叫不醒，

　　但是对于年纪大的老人，

　　却是翻来覆去都难以忍受，

　　甚至是彻夜难免，

　　这是就需要我们这些做子女的为他们尽孝心了。　　

　　你愿意为睡眠倾注多少心血，

　　它就会回报你多少舒适和安逸。

　　家有一老，如有一宝，

　　对于家里老人的身体健康，

　　我们更是要上心，

　　想要获得高质量的睡眠，

　　首先你得有一套高质量的寝室用品。

　　床垫　　

　　棉被　　

　　施华白兰澳洲进口全棉羊毛被，素有“骑在羊背上的国家”之称的澳大利亚，得天独厚的气候环境孕育出世界上最好的羊毛，羊毛被保暖性能极佳，且不易产生静电或者是沾染灰尘，抗菌抑螨，据权威机构实验表明，羊绒床品能够使人的深度睡眠时间增加25%以上，是失眠患者的首选之被。

　　枕头

　　施华白兰澳洲进口薰衣草羊毛枕头，澳大利亚的羊毛透气性极好，寒冷时保持温暖干爽，炎热时保持透气凉爽，羊毛能吸走表面的水分，这就能够防止尘螨和发霉，而且比其他纤维干燥7倍以上，薰衣草气味清香宜人，有宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪的作用，有了这样的一个枕头，和失眠goodbye吧。

　　凛冬将至，为给家人或者是自己送上一份温暖。

　　养生工作做起来，

　　相约施华白兰，

　　让爱温暖整个冬季。