在每天生活中，吃得好、睡得好，都让我们心情变得更轻松，特别是一个好的睡眠质量对一天的生活都会有积极影响。否则，要是每晚躺在床上都辗转反侧难以入睡的话，想想就觉得蓝瘦，香菇。而床垫毫无疑问是影响睡眠的直接因素之一。所以，想要睡得好，选到好床垫就显得尤为重要了。那么如何正确挑选床垫呢?

　　正确挑选床垫的方法：

　　1、沾

　　用手指醮点水，在床垫表层织物上多沾一下，看看是否容易退色。如果印染的织物容易退色，一来表明染料的重金属容易沾在皮肤上影响健康，二来也表明床垫的选材不考究。当然，沾的过程也是触摸的过程，织物面料如何要做到心里有数。

　　2、闻

　　新床垫要注意闻一闻有没有什么特别的气味。如果胶水味等气味太浓，就要提防有害气体了。一般来说，好的床垫都是没有什么味道的，如果是香味太浓，在选择时也要稍微注意一下。

　　3、拍

　　选择床垫的多个部位尤其是几个角落，用力拍打一下。一是感觉一下床垫的弹性，弹力太差肯定不够舒适。二是感受一下床垫的透气性，如果拍的时候能感觉到掌心有风透过，说明透气性不错。

　　4、躺

　　买床垫时一定要在床垫上试躺10分钟以上，这样你就基本能判断床垫的软硬度是否适合你。一般来说，偏胖的人可以挑硬一定的床垫，一是因为体重相对较大，二是因为有一定的脂肪层，可对软硬度进行修正调整。偏瘦的人则要挑软一点的，否则睡在上面就会有一种硌排骨的感觉。

　　但是，像施华白兰这种软硬适中的床垫，不管您的体重是偏重还是偏轻，空气弹簧系统都能给予同样的支撑和舒适性，能更好地承托人体的每个部位，自然贴合人体的曲线，达到改善睡眠，提高睡眠质量的效果。

　　以上所介绍的内容，就是正确挑选床垫的方法。总而言之，睡眠作为我们每天那件重要的小事，大家可不要轻易忽略，毕竟，选对了床垫，才能真正提高自己的睡眠质量。