睡眠对于健康至关重要，当下，越来越多中国人开始关注优质的床垫，可是市场上的床垫品牌多如牛毛，真不知道从何下手！今天，小编就教大家如何选择合适的床垫和床架。

1、选择可靠的品牌

床垫和床架是我们每天都要长时间接触的寝具，环保和质量直接关系到我们的身体健康，因此最好选择可靠的床垫品牌。

2、选床垫主要靠躺

床垫不是什么高科技产品，最重要的是睡得舒服，想要知道床垫合适不合适，一定要亲自去躺一躺。

首先，试软硬度。不要用手压，这样是体验不出效果的，一定要躺上去。如果感觉“硌到”骨头，那就是太硬了，太硬的床垫不利于缓解疲劳。如果臀部凹陷在床垫里，那就是太软了，不利于脊椎健康。

其次，看材质。不同的材质有不同的功效，乳胶床垫舒适、静音、防螨，3D床垫非常透气、睡感平整、支撑力强，独立袋装弹簧床垫静音、抗干扰，根据自己的实际需求选择即可。

3、床架就要结实牢固

床架需要支撑床垫和我们的身体重量，因此一定要结实牢固，谁也不希望晚上睡觉的时候，一翻身床架就“吱嘎作响”。

床脚衔接处采用不锈钢五金件，进一步提高床架的稳固性，配合“7字型”金属床脚，可以轻松承受10个人的重量。